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产后莫忘盆底康复,轻松炼成完美辣妈

2015-06-17 17:15 来源:宁波艾博尔妇产医院 浏览:
导语:经历过分娩的女性盆底肌肉多少都有损伤,若不及时进行盆底康复,就易引发压力性尿失禁甚至子宫脱垂。那么,产妇产后要如何进行盆底康复呢?……

经历过分娩的女性盆底肌肉多少都有损伤,若不及时进行盆底康复,就易引发压力性尿失禁甚至子宫脱垂。那么,产妇产后要如何进行盆底康复呢?

产后盆底康复

产后如何进行盆底康复

1、产后应选择在42天后,子宫恢复良好,没有感染的情况下,开始进行产后盆底肌肉的检测,确定损伤程度,然后制定计划开始参加训练。

2、产后也可以借助仪器进行康复,通过仪器感受并学会收缩,放松盆底肌肉,慢慢地控制盆底肌肉,掌握盆底肌肉正确的收缩方法。

3、加强自我练习意识,不间断的持之以恒,以达到完美效果为目标。

4、如果产后存在大小便失禁、盆腔脏器脱垂等情况,需要借助电刺激和仪器进行治疗,根据病情的程度可以适当延长治疗的时间。

以上就是产后盆底康复的具体恢复方法了,如果您还想了解其他相关的产后恢复服务,可点击艾博尔专家进行在线咨询!

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钱镕 主任医师

艾博尔妇产医院名誉院长

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