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产后恢复美腹小妙招

2016-03-22 14:35 来源:宁波艾博尔妇产医院 浏览:
导语:孕育出生的宝宝是妈妈这辈子最幸福的事情了,每个女人都是爱美的,但令很多新妈妈感到不好的事,就是腹部走形了,,其实要想恢复以前苗条的身体也……

  孕育出生的宝宝是妈妈这辈子幸福的事情了,每个女人都是爱美的,但令很多新妈妈感到不好的事,就是腹部走形了,,其实要想恢复以前苗条的身体也不是不可能的,小艾为大家讲解产后恢复美腹的小妙招,让新妈妈重新恢复昨日的美丽身体。

  产后恢复美腹的4个小妙招:

  1、随时随地收腹。无论是坐着、站着还是走着、躺着,新妈妈都要提醒自己要随时收腹,让收腹成为一种习惯。

  2、少穿高跟鞋。不少新妈妈认为穿着高跟鞋会让人挺拔,身体姿态会更好。这种认识是错误的,因为穿着高跟鞋会让人的肚皮前倾、腰背后倾,长期这样反而会让腹部的肌肉变得松弛。

  3、保持良好的姿态,挺直腰背部。新妈妈要时刻注意保持优美的姿态,要注意做到挺胸直背,久而久之,腹部就会变得扁平美丽。

  4、时常按摩小腹部。只要有空余,新妈妈就可多多按摩小腹部。用手在小腹部上做顺时针的旋转按摩。

  温馨提示:以上是对“产后恢复美腹小妙招”的相关介绍,希望对产后妈妈腹剖的恢复有很大的帮助,做个健康美丽的女人。如果您对此还有疑问的话,可以咨询我们的在线专家或者拨打医院免费热线0574-87477666。

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钱镕 主任医师

艾博尔妇产医院名誉院长

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