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月子餐,均衡营养重要!

2016-05-05 15:14 来源:宁波艾博尔妇产医院 浏览:
导语:很多家里的长辈出于关心疼爱之意,每天都会给产后妈妈炖好吃的,做好吃的,想让您好好进补一下。虽然心意很好,但是您需要学会甄别食用。 月子餐营……

  很多家里的长辈出于关心疼爱之意,每天都会给产后妈妈炖好吃的,做好吃的,想让您好好进补一下。虽然心意很好,但是您需要学会甄别食用。

月子餐,均衡营养重要!

  月子餐营养要均衡

  产后饮食要清淡,营养丰富,易消化。要做到荤素搭配。除了鸡,鱼,虾,肉外。还要多吃如红萝卜,莴苣,红苋菜等蔬菜。水果方面:苹果,葡萄,荔枝,龙眼等水果为佳。但冬季吃水果要用温开水洗净,不能吃得太凉。而且要做到每天多喝温开水。

  艾博尔LDR为您规划产后营养

  资深营养学专家、营养调剂师、高级厨师组成的艾博尔营养团队,结合传统中医药膳学与现代西医营养学之精华,为您量身定制绿色健康的营养套餐。

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钱镕 主任医师

艾博尔妇产医院名誉院长

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