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孕期的饮食

2016-04-06 17:05 来源:宁波艾博尔妇产医院 浏览:
导语:民以食为天,食物是人们生活中不可缺少。但是在孕期的时候,宝妈的饮食不可以太过随意,因为有一些食物在平常的时候吃的话是没事的,但是如果是在……

民以食为天,食物是人们生活中不可缺少。但是在孕期的时候,宝妈的饮食不可以太过随意,因为有一些食物在平常的时候吃的话是没事的,但是如果是在宝妈怀孕的时候吃就有可能会对宝宝造成影响,所以宝妈在孕期的饮食一定要安排好才行,那么宝妈在孕期的时候饮食有什么需要注意的吗?让我们来了解下吧。

其实宝妈在孕期的时候,吃的多不如吃的好。因为在孕期的时候,宝妈的消化能力会有所下降,如果宝妈在孕期的时候如果吃的太多的话,就很容易造成消化不良和便秘。所以宝妈宝妈子孕期的时候吃的多不如吃的好,宝妈在在孕期吃的好的话,这样不仅有足够的营养提供给宝宝发育用,而且还能减少食物的摄入量,这样也减轻了对肠胃的负担。还有控制好食物的摄入量还能有效的是宝妈保持好良好的体重。不会因为宝妈的营养过剩,从而对宝宝造成影响。

以上就是我对孕期的一些了解。如果你还有兴趣想要了解更多的话。不妨关注我们的微博:宁波鄞州艾博尔妇产医院。里面有更多的精彩内容等着你去了解。

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钱镕 主任医师

艾博尔妇产医院名誉院长

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